每次兴致勃勃点开岛国小视频，脑海里就会浮现出清水健老师举着哑铃深蹲的样子，瞬间兴致全无。
比起寥寥无几的男优，日本女优的数量可谓多如牛毛，就是现在叫你掰着手指数也能瞬间报出不少熟悉的名字。
都说一心搞事业的女人就是最吊的，自从完成180°变身之后，深田咏美一心专研事业，一路走向行业大佬。
你很难想象她这几年一共拍了多少片，一周2更，高质高产，甚至要超过我码字的速度…
打工归打工，作为行业顶流，报酬肯定比男优要高得多。于是几乎一有空，深田咏美就会进行深层次的身材管理——健身！
整容归整容，但保持身材和容貌上她绝不马虎，几乎每周都会进行力量训练，还会叫上肌肉猛男一起健身…
健身基本算是她的日常，她经常会分享一些自己的健身照和健身视频，虽然也有可能是在片场。
三上老师现在基本上停业了，属于是事多人忙，不是出席商业活动，就是变身女团出道，偶尔还客串一下性感荷官，在线发发牌…
但尽管如此，她每天依旧会挤出时间来健身，并不是跑跑步那么简单，力量训练也绝不落下！
女优比男优要卷得多，所以很多女优为了事业更上台阶也会积极锻炼身体，让身材更饱满更立体，所以几乎很多女优都有健身锻炼的习惯。
她叫做七海蒂娜，在做女优前是一名没多少人气的少女偶像，一度因为身材过胖，导致没人注意到她。
健身计划确实让她脱胎换骨，拥有了让人羡慕的前凸后翘身材，并且颜值也有了极大的提升。
但出于对日本偶像事业前景的怀疑，她毅然决然选择了下海成为女优，直接开始新的人生！
体脂率不到8%，就这样的身材数据，谁能不发出一身感叹？并试图找出她的一些“视频”进行学习…
不光是身材越来越好，整个人的自信和气质也更加突出，坚持健身的意义大概就是这！
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